Ich möchte mutiger oder selbstbewusster werden
Wenn du lernen möchtest, dir selbst zu vertrauen – und das Leben zu leben, das wirklich zu dir passt.
Viele Menschen wissen erstaunlich gut, was sie wollen – sie trauen sich nur nicht. Die innere Stimme ist leise, der Zweifel laut. Der nächste Schritt fühlt sich zu gross an.
Vielleicht fällt es dir schwer, dich klar zu äussern. Vielleicht blendest du deine Bedürfnisse aus, um Konflikte zu vermeiden. Oder du möchtest endlich Dinge tun, die du seit Jahren aufschiebst, weil der Mut gefehlt hat.
Selbstbewusstsein ist kein Charakterzug.
Es ist eine Fähigkeit, die man entwickeln kann.
Wie sich mangelndes Selbstvertrauen zeigen kann
Wie sich mangelndes Selbstvertrauen zeigen kann
- Du zweifelst oft an deinen Entscheidungen
- Du stellst dich selbst und deine Bedürfnisse zurück
- Du übernimmst zu viel Verantwortung
- Kritik trifft dich härter als nötig
- Du fühlst dich weniger wert als andere
- Mut fehlt dort, wo du ihn dir wünschen würdest
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du nicht allein – und Veränderung ist absolut trainierbar.
Was Coaching hier bewirken kann
Was Coaching hier bewirken kann
- Dein innerer Kritiker wird leiser
- Du lernst, für dich einzustehen
- Grenzen setzen fällt leichter
- Deine Stärken werden sichtbar – und spürbar
- Du wirst mutiger, weil du dir selbst vertraust
- Du gewinnst innere Stabilität und Ruhe
Selbstbewusstsein entsteht, wenn du dich selbst kennen und achten lernst.
Wie ich arbeite
Wir schauen gemeinsam:
Wie ich arbeite
Wir schauen gemeinsam:
- Woher kommen deine Zweifel?
- Welche Stärken und Ressourcen sind bereits da (viele sind verborgen)?
- Welche neuen Erfahrungen stärken deinen Mut und geben Vertrauen?
- Welche inneren Muster dürfen sich verändern?
Wir arbeiten auf mehreren Ebenen – gedanklich, emotional, körperlich und systemisch:
- integrale Betrachtung
- ressourcenorientierte Werkzeuge der Positiven Psychologie
- reflektierende Fragen
- innere Dialoge
- achtsamkeitsbasierte Elemente
Du wirst Schritt für Schritt spüren, wie du sicherer wirst.
Ablauf
- Erstgespräch (20 Minuten, kostenlos)
- Coaching nach Bedarf, in der Praxis Parterre oder im Praxisraum Rudolfstrasse in Winterthur oder online
- Dauer: 90 Minuten pro Sitzung
Wenn du mehr Selbstvertrauen und Mut entwickeln möchtest, melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch.
- Erstgespräch (20 Minuten, kostenlos)
- Coaching nach Bedarf, in der Praxis Parterre oder im Praxisraum Rudolfstrasse in Winterthur oder online
- Dauer: 90 Minuten pro Sitzung
Wenn du mehr Selbstvertrauen und Mut entwickeln möchtest, melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch.